Unas sencillas técnicas de respiración pueden ayudar a aliviar el estrés. La respiración profunda está considerada como uno de los mejores métodos naturales para bajar.
4 sencillas técnicas de respiración para alejar el estrés
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Unas sencillas técnicas de respiración pueden ayudar a aliviar el estrés. La respiración profunda está considerada como uno de los mejores métodos naturales para bajar.
Puede que pienses que el aire de tu casa es mucho más limpio que el del exterior. ¿Y si te dijera que está incluso dos veces más contaminado que el exterior?
Si le preocupa su salud en general, probablemente le preocupe lo que hay en el aire que respira. Incluso en nuestros hogares.
¿Sufre de alergias? Tal vez sólo le preocupe la calidad del aire en su casa. En cualquier caso, puede que se pregunte cómo.